Di

05

Aug

2014

Wofür einen Personal Trainer?

Wir kennen es alle: Die Beine fühlen sich nach einem langen Arbeitstag sehr schwer an und einzig der Gedanke an die gemütliche Couch oder das warme Bett zu Hause hält uns noch auf den Beinen. Unmöglich, jetzt auch noch etwas für unsere Fitness zu tun. Morgen ist schließlich auch noch ein Tag. STOPP! In dieses natürliche Muster fallen mehr und mehr Personen hierzulande. Die Folge davon: Die guten Vorsätze, mehr für die eigene Fitness und Vitalität zu tun, sind schnell über Bord geworfen.

 

Damit Ihre Motivation nicht nur von kurzer Dauer ist, kann es in jedem Fall hilfreich sein, einen Sportpartner zu kennen, an dessen Seite Ihnen Training und Fitness besonders viel Spaß machen. Ein solcher Partner kann ein Personal Trainer sein. Dieser wird Sie dabei unterstützen, den inneren Schweinehund zu überwinden und kontinuierlich und mit Freude an Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit zu arbeiten. In Amerika hat sich der Beruf Personal Trainer längst etabliert. Doch auch in Deutschland sind Personal Trainer auf dem Vormarsch. Mehr und mehr Fitnesswillige erkennen den Nutzen und die Qualitäten eines eigenen Personal Coaches.

 

Welche Vorteile bietet ein Personal Trainer für mich?

 

Übersetzt man den Begriff Personal Training, erhält man den Ausdruck persönliches Training. Entsprechend erfahren Sie beim Personal Training Unterstützung durch einen ausgebildeten Trainer. Dieser steht Ihnen für die gewünschte Anzahl Trainingseinheiten zur Seite. Sie selbst können dabei die Dauer der Zusammenarbeit mit dem Personal Trainer definieren. Insbesondere, wenn Sie ehrgeizige und umfangreiche Trainingsziele umsetzen möchten, kann die langfristige Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer sehr lohnenswert und hilfreich sein. Ein Personal Coach unterstützt Sie nicht nur bei der Durchführung Ihrer Übungen, sondern hilft Ihnen zusätzlich dabei, die Motivation aufrechtzuerhalten, um Ihre eigens definierten Trainingsziele auch tatsächlich erreichen zu können. Natürlich wird Ihnen der Personal Trainer vorab dabei behilflich sein, die richtigen Trainingsziele zu definieren, sodass Sie sich weder unter- noch überfordern werden. Durch einen unverbindlichen Beratungstermin können Sie in den meisten Studios vorab überprüfen, ob die Chemie zwischen Ihnen und Ihrem gewünschten Personal Trainer stimmt.

 

Ein Personal Coach hilft Ihnen jedoch nicht nur durch einen maßgeschneiderten Trainingsplan dabei, Ihre persönlichen Trainingsziele erreichen zu können; er vereinfacht zudem auch Ihr persönliches Zeitmanagement. Die jeweiligen Trainingseinheiten werden zeitlich nach Ihren Vorstellungen und Wünschen geplant, was sich insbesondere für berufstätige Personen als entscheidender Vorteil erweisen kann. Bei einem knapp bemessenen Zeitbudget wird ein Personal Trainer Hausbesuche anbieten, sodass Sie auch in Ihren eigenen vier Wänden an Ihren ambitionierten Trainingszielen arbeiten können.

 

 

Ihr Personal Trainer aus Stuttgart Alexander Gaier

 

Di

05

Aug

2014

Vorteile eines Personal Trainers gegenüber dem Fitnessstudio

Training ist nicht gleich Training. Das hat nicht nur etwas mit dem Fitnessstudio zu tun, sondern auch mit der Individualität des Sportlers. Unterschiedliche Anforderungen an das Training erfordern unterschiedliche Konzepte, um ein optimales Training zu ermöglichen. Hierbei stellt sich zunächst die Frage, ob ein Training im Studio oder ein intensiveres Training mit dem Personal Trainer in Frage kommt. Die wesentlichen Unterschiede sind nachstehend beschrieben.

 

Das Fitnessstudio ist ein Treffpunkt für sportlich Ambitionierte, denen es hauptsächlich um regelmäßige Bewegung geht. Das Training wird als Ausgleich zum Berufsalltag gesehen und auch die Geselligkeit in einer Gruppe Gleichgesinnter hat eine vorrangige Bedeutung. Ob Gerätetraining oder Kurse – der Trainer eines Fitnessstudios ist immer für mehrere Mitglieder gleichzeitig verantwortlich. Auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen kann in der Regel nur bedingt eingegangen werden. Die Kurse und auch das Training werden wie geplant durchgeführt. Natürlich können Aktive die Fitnesstrainer eines Studios bei Problemen und Fragen ansprechen, müssen sich aber meist nach deren Betreuungszeiten richten.

 

Genau hier setzt ein Personal Trainer an. Der wichtigste Unterschied zum Fitnesstrainer im Studio ist, dass sich ein Personal Trainer immer nur mit einem Sportler beschäftigt und sich entsprechend nur um dessen individuelle Bedürfnisse kümmert. Das fängt schon bei der Beratung an. Sie steht immer am Anfang und ist völlig unverbindlich. Haben sich beide Seiten für ein gemeinsames Training entschieden, wird zunächst ein Fitnesscheck durchgeführt. Dieser gibt dem Personal Trainer Aufschluss über den Gesundheitszustand des Sportlers.

 

Die Ergebnisse des Fitnesschecks dienen dann als Basis für den Trainingsplan. Dieser berücksichtigt zum einen die Ergebnisse des Fitnesstests, nimmt aber auch individuelle Trainingsziele des Sportlers mit auf. Auf diese Art und Weise wird ein optimaler und effektiver Trainingserfolg erzielt. Falls es gewünscht wird, gibt der Personal Trainer auch zusätzlich wertvolle Tipps im Hinblick auf eine optimale Ernährung. Möglicherweise wird zusätzlich ein Ernährungsplan erstellt, der den Trainingsplan perfekt ergänzt.

 

Die Individualität, die ein Personaltrainer ermöglicht, endet jedoch nicht beim Trainings- und Ernährungsplan. Personal Trainer richten sich ausschließlich nach dem Zeitplan ihrer Kunden. Auch der Trainingsort kann individuell festgelegt werden. Zusätzliche Tipps des Personal Trainers, wie das Training auch mal ohne dessen Begleitung durchgeführt werden kann, bieten ein Höchstmaß an Flexibilität.

 

Fazit:

Wer beim Sport auf Individualität und Flexibilität setzt, ist bei einem Personal Trainer in den besten Händen. Die individuelle Betreuung des Personal Trainers macht einen effektiveren und schnelleren Trainingserfolg sichtbar.

 

 

Ihr Personal Trainer aus Stuttgart Alexander Gaier

Di

05

Aug

2014

Personal Trainer auf Abruf

Personal Trainer auf Abruf

 

Der Personal Trainer, ein Trend, der vor einigen Jahren aus den USA nach Deutschland kam, ist mittlerweile auch in Deutschland zur Normalität geworden. Sowohl in Amerika ist der Service von einem Personal Trainer nicht mehr nur auf die Stars und Sternchen beschränkt, auch die normale Durchschnittsbevölkerung nutzt mittlerweile diesen Service, um sich fit zu halten und gegebenenfalls Gewicht zu reduzieren. In Deutschland noch nicht ganz so stark verbreitet wie in Amerika ist die 24-Stunden-Bereitschaft der Trainer. Um ein effektives Personal Training zu garantieren, gibt es in Amerika zentrale Rufnummern, die rund um die Uhr besetzt sind und ebenso rund um die Uhr einen Trainer vermitteln.

 

Das perfekte Äußere durch Personal Training

 

Auch in Deutschland ist das Bewusstsein für einen perfekten Körper gestiegen, so nehmen denn auch hier immer mehr Menschen einen Trainer in Anspruch und legen großen Wert auf ein effektives Personal Training. Der Personal Trainer gibt dabei die entsprechenden Anweisungen, wie der Körper an den gewünschten Stellen straff und knackig wird, wie die Pfunde purzeln und ein effektives Training aussehen muss.

 

Neue Perspektiven durch den Hang zum Perfektionismus

 

Nachdem auch in Deutschland immer mehr Menschen nach einem perfekten Körper und einem makellosen Aussehen streben, sehen immer mehr Trainer ihre Zukunft als Personal Trainer. Sie sind Trainer und Motivator zugleich, achten darauf, dass es zu keinen trainingsbedingten Verletzungen kommt und stehen ihren Kunden mit Rat und Tat zur Seite. Für ein effektives Personal Training bedarf es bei manch einem noch ein wenig Überzeugungskraft, doch auch dieser Aufgabe ist ein erfahrener Personal Trainer gewachsen. Dabei wächst nicht nur die Zahl derer, die sich als Personal Trainer selbständig machen, auch der Serviceumfang wächst stetig an.

 

Personal Training rund um die Uhr

Nicht nur, wenn man im Internet nach einem Personal Training Stuttgart sucht, in allen großen Städten wird mittlerweile der Personal Trainer auf Abruf geboten. So steht den Kunden das Personal Training auch hier in Deutschland rund um die Uhr zur Verfügung. Ob es allerdings wirklich klappt, mitten in der Nacht ein effektives Personal Training zu erreichen, hängt letztlich auch von der Qualität des Trainers ab.

 

Breites Serviceangebot in Stuttgart

Wer nach dem Begriff Personal Trainer Stuttgart sucht, der wird feststellen, dass es in der Schwabenmetropole eine Vielzahl Personal Trainer gibt, die alle ein effektives Personal Training versprechen. Um den perfekten Personal Trainer Stuttgart zu finden, ist es ratsam, sich auf die Empfehlungen anderer Kunden zu verlassen und darauf zu achten, dass der gewünschte Trainer wirklich lange Erfahrungen im Bereich Personal Training vorweisen kann, denn nur so ist ein effektives Personal Training garantiert. Das gilt sowohl für den Personal Trainer Stuttgart als auch für alle anderen Trainer.

 

Ihr Personal Trainer aus Stuttgart Alexander Gaier

 

Di

05

Aug

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Aug

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