Personal Trainer Zürich

Eine persönliche Betreuung durch einen Fitnessexperten beim Personal Training

 

Personal Training erfreut sich hierzulande immer größerer Beliebtheit. Immer mehr Personen möchten etwas für ihren Körper und ihre Gesundheit tun und holen sich einen erfahrenen Fitnessexperten an die Seite, der als persönlicher Anleiter und Motivator dient.

Flexibilität ist das A und O bei einem Personal Trainer Zürich

Ein Personal Trainer Zürich wird für seinen Kunden angepasste Trainingskonzepte erarbeiten und sich auf die organisatorischen Bedingungen seines Kunden einstellen. Für den Kunden bedeutet dies ein hohes Maß an Flexibilität bei der eigenen Zeitplanung. In Absprache mit dem Personal Trainer Zürich kann der Kunde selbst entscheiden, wo und wann er trainieren möchte. Das Personal Training muss somit nicht zwangsläufig in einem Fitnessstudio durchgeführt werden, sondern es ist möglich, das Training in den eigenen vier Wänden des Kunden oder auch im Freien durchzuführen.

 

Ebenso flexibel ist der Kunde bei der Terminauswahl. Je nach Wunsch kann das Personal Training bereits früh morgens oder aber erst nach Feierabend in Angriff genommen werden. Hierbei kann der Kunde selbst Rücksicht auf seinen eigenen Biorhythmus nehmen. Der einen Person mag es leichter fallen, direkt morgens ein paar Trainingseinheiten durchzuführen und fit in den Tag zu starten; einem anderen Menschen fällt es sichtlich leichter, sich nach Feierabend auszupowern und beseelt von Glückshormonen ins Bett zu fallen.

 

 

Auch die Ernährung spielt eine große Rolle ums sich wohl und fit zu fühlen

Ein erfahrener Personal Trainer Zürich weiß, dass nicht nur regelmäßige Bewegung wichtig für Wohlbefinden und Vitalität ist, sondern auch der Faktor der Ernährung in diesem Zusammenhang eine große Rolle spielt. Entsprechend wird der Personal Trainer Zürich seinen Kunden auch hinsichtlich einer ausgewogenen und gesunden Ernährung beraten und bei Fragen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite stehen. Selbstverständlich nimmt der Personal Trainer Zürich in diesem Fall Rücksicht auf die individuellen Wünsche und kulinarischen Vorlieben seines Kunden. Nicht jedermann ist schließlich für eine vegetarische Küche geboren. Der Personal Trainer Zürich wird seinem Kunden verschiedene Ernährungstipps geben, die abwechslungsreiche und schmackhafte Menüs gewährleisten.

Individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer Zürich

Das größte Problem vieler Menschen ist es, den inneren Schweinehund zu überwinden. Dies ist bei all den guten Vorsätzen, ein gesundes und vitales Leben zu führen, nicht anders. Vielfach fehlt Personen nicht nur die notwendige Zeit, um sich ausgiebig sportlich zu betätigen, sondern auch die Kenntnis darüber, welche Sportart am besten geeignet ist, um die eigenen Trainingsziele erreichen zu können. Nicht selten werden ehrgeizige Vorhaben zunichte gemacht, weil die gewünschten Effekte einfach nicht eintreten wollen.

 

Ein Personal Trainer Zürich wird dafür sorgen, dass der Kunde eine Sportart erlernt oder ausübt, die ihm Spaß macht und mit deren Hilfe er seine Trainingsziele erreichen kann. Zu diesem Zweck wird der Personal Trainer Zürich seinen Kunden vorab darüber beraten, welche Trainingsziele für ihn persönlich realistisch sind und wie lange es in etwa dauern wird, bis diese Trainingsziele erreicht werden können. Ein Personal Trainer Zürich wird nicht auf kurzfristige Erfolge setzen, sondern den Kunden dazu motivieren, „bei der Stange zu bleiben“ und dauerhaft regelmäßige Bewegung in den Alltag einzubauen.

Worauf bei der Auswahl des Personal Trainers achten?

Der Begriff Personal Trainer ist gesetzlich nicht geschützt. Dies bedeutet, dass sich prinzipiell jede Person so bezeichnen darf. Aus diesem Grund ist es für den Kunden sehr ratsam, sich vorab nach der Qualifikation des Trainers zu erkundigen. Ein guter Personal Trainer Zürich wird seinen Kunden eine kostenlose Schnupperstunde anbieten, bei der beide Seiten prüfen können, ob die „Chemie“ stimmt und man sich eine Zusammenarbeit vorstellen kann. Ebenso kann der Kunde in diesem Gespräch seine Fragen an den Personal Trainer Zürich richten. Auch der Personal Trainer Zürich wird den Kunden danach befragen, welche Trainingsziele er mit ihm gemeinsam erreichen möchte und ob beispielsweise bestimmte Erkrankungen vorliegen, auf die der Personal Trainer Zürich bei der Zusammenarbeit mit dem Kunden Rücksicht nehmen sollte.

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