Fitness

Mit Motivation und Spaß sportliche Ziele und Fitness erreichen

Sportliche Betätigung fördert die Gesundheit, steigert das Wohlbefinden sowie die Fitness und trägt wesentlich zu einem langen und aktiven Leben bei. Das weiß eigentlich jeder und dennoch fällt es vielen schwer, regelmäßig Sport zu treiben. Sei es, weil man sich einfach nicht aufraffen kann oder weil einem die Zeit dazu fehlt, mehrmals die Woche ins Fitness-Studio zu fahren, sei es, weil man es zu langweilig findet, alleine in den eigenen vier Wänden zu trainieren. Viele sind sich auch einfach nicht sicher, welche Übungen genau die richtigen für ihre Bedürfnisse, Ziele und eine optimale Fitness sind. Und manch einem fehlen die nötige Motivation und der Ehrgeiz, das Training auch wirklich langfristig durchzuhalten. Dazu kommt, dass man bei selbstständigem Training ohne professionelle Anleitung viel falsch machen und seinem Körper mehr schaden als nutzen kann.

Professionelle Betreuung durch einen Personal Trainer

Wer von Anfang an richtig trainieren und ein Maximum an Fitness erlangen möchte, ist beim Personal Fitness Training Stuttgart bestens aufgehoben. Unter Anleitung des erfahrenen und qualifizierten Personal Trainers Alexander Gaier trainieren Sie hocheffizient und motiviert und kommen Ihren sportlichen Zielen mit jeder Trainingseinheit ein gutes Stück näher. Alexander Gaier ist seit vielen Jahren Kraft- und Leistungssportler, Trainer für Cardiofitness, Gesundheits-, Präventions- und Rehabilitationssport und Ansprechpartner bei allen Fragen rund um eine optimale Fitness. Er begleitet Sie nicht nur als Personal Trainer, sondern auch als Ernährungsberater, da Sport und die richtige Ernährung zwei wichtige Komponenten auf dem Weg zum Erfolg und Fitness sind. Mit seiner Unterstützung wird es Ihnen gelingen, Sport und Bewegung perfekt in Ihren Alltag zu integrieren und Ihre Fitness entscheidend zu verbessern.

Ein ganz individueller Trainingsplan führt schnell zum Ziel

Bevor Sie sich entscheiden, können Sie sich in einem kostenlosen Beratungsgespräch genau über das Personal Training informieren. Danach starten Sie dann mit der ersten 90-minütigen Trainingseinheit, in der Ihr Personal Trainer einen Gesundheits- und Beweglichkeitscheck durchführt sowie Ihre Fitness und Ihr Leistungsniveau ermittelt. Auf dieser Basis wird ein ganz auf Ihre persönlichen Ziele und Ihre Fitness abgestimmter Trainingsplan erarbeitet, der Ihre Stärken ausbaut und realistische Ziele setzt. Ihre sportlichen Leistungen werden im Trainingsplan festgehalten und in regelmäßigen Abständen ausgewertet, damit Sie Ihre Fortschritte in Sachen Fitness immer vor Augen haben. Ihr Personal Trainer begleitet Sie von nun an fachkundig und kompetent in ein aktives und gesundes Leben. Egal, wie Ihre Ziele aussehen: Ob Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau, Ganzkörpertraining oder Herz-Kreislauf-Training, Rückentraining oder Ausdauertraining für optimale Fitness – bald schon werden Sie merken, wie viel Spaß Sport und Bewegung mit Hilfe eines qualifizierten Personal Trainers, der Sie motiviert und anleitet, machen können.

Trainingspakete für jeden Bedarf

Im Personal Fitness Studio Stuttgart können Sie aus unterschiedlichsten Trainingspaketen auswählen. Sei es ein dynamisches Fitness-Work-out zur Gewichtsreduktion und zur Steigerung Ihrer Fitness, ein Rückentraining für einen starken Rücken, das Manager-Paket zur Steigerung der Vitalität, das Work-out für Champions mit effektivem Ganzkörpertraining oder das Bauch-Beine-Po-Training für eine knackige Figur – Ihr Personal Trainer stellt mit Ihnen gemeinsam genau das richtige Trainingspaket für Ihre Fitness zusammen. Und falls Sie lieber in Gesellschaft statt alleine trainieren, steht dem auch nichts im Wege. In Minigruppen unter Anleitung eines Personal Trainers trainiert es sich mit viel Spaß und Effizienz.