Diese Seite dreht sich um das Thema Personal Trainer und die verschiedenen Aspekte, warum und für wen es sinnvoll sein kann, mit einem zu trainieren. Dabei werden verschiedene Aspekte untersucht, zum Beispiel, was ein Personal Trainer im Vergleich zu Kursen, die innerhalb einer mehr oder weniger großen Gruppe stattfinden, leisten kann.
Die unterschiedlichen Facetten
Für viele Menschen sind Personal Trainer etwas, das sie aus Promimagazinen kennen, denn in der Welt der Reichen und Schönen scheint es Standard zu sein, dass es eine Person gibt, die sich ausschließlich darum kümmert, dass der Star top in Form ist. Und natürlich ist es teurer, wenn man einen Personal Trainer bucht, als einen Kurs im Programm des Studios zu besuchen.
Aber wie auf dieser Seite eingehend beleuchtet wird, muss man nicht im Rampenlicht stehen oder unglaublich reich sein, damit ein persönlich betreutes Training Sinn macht. Denn wenn der eigene Trainingsplan persönlich auf einen abgestimmt wird und der Fortschritt oder das Erreichen der unterschiedlichen Ziele kontinuierlich von dem Trainer überwacht und dokumentiert wird, hat dies eine ganz andere Wirkung, als wenn man in Eigenregie trainiert und sich ab und zu wiegt, um zu schauen, ob man schon abgenommen hat.
Diese Seite beleuchtet jedoch noch einen anderen Aspekt der Personal Trainer, die bei vielen Menschen dafür sorgen, dass sie sich nicht vorstellen können, diese Möglichkeit zu nutzen. Denn er steht stellvertretend und fälschlicherweise für den Fitness- und Diätwahn westlicher Gesellschaften. Dabei ist die Aufgabe des Trainers vor allem die Unterstützung und Motivation. Kein seriöser Fitnesstrainer wird seinen Schützling zu etwas drängen, was dieser nicht möchte, und die wenigsten werden ihr Training mit Modelmaßen beenden.
Denn im Fokus stehen häufig andere Dinge: Rückenschmerzen, Nackenbeschwerden, häufig auch Gewichtsprobleme. Mit einer stabilen Rumpf- und Nackenmuskulatur können zumindest die ersten beiden Probleme häufig beseitigt oder zumindest gemindert werden. Was auch immer das Ziel ist: Die Wünsche und Bedürfnisse des Kunden stehen im Mittelpunkt und der Personal Trainer steht seinem Schützling mit Motivation und Unterstützung zur Seite. Diese persönliche Note macht letztlich den Reiz eines Personal Trainers aus.